Os benefícios de uma massagem para a sua saúde.

CÉREBRO

As ondas cerebrais começam a mudar. Se é de manhã e você está desperta, pode se sentir mais alerta depois de uma massagem. Caso receba a sessão à noite, as ondas cerebrais podem influenciar o padrão de sono, induzindo-a a dormir profundamente. Provocado pelos nervos parassimpáticos, o cérebro também intensifica a produção do neurotransmissor do bom-humor, a serotonina.
A massagem também possui capacidade de reduzir a dor, e tem sido indicada na dor crônica da fibromialgia, lombalgia, cervicalgia e enfermidades reumáticas. Juntando todas as ações da massagem citadas aqui (reduzir a ansiedade, relaxar a musculatura e combater a dor) temos aí um excelente recurso para os casos de estresse.
E ainda colabora para a beleza da pele deixando-a mais hidratada.

DRENAGEM FACIAL

Drenagem facial.

A drenagem linfática facial ajuda a eliminar toxinas do rosto, tonificando a pele e retardando o envelhecimento. 
Não é só o corpo que pode se beneficiar da drenagem linfática. “A drenagem linfática facial tem objetivos preventivos, estéticos e terapêuticos, pois estimula o sistema de defesa, a oxigenação dos tecidos e ajuda na eliminação de líquidos, tonificando a pele e retardando o envelhecimento dos tecidos.

Bom dia.

Quick massage.

A Quick massage se caracteriza por ser uma massagem com duração média de 15 minutos. É realizada em uma cadeira projetada para ocupar pouco espaço e ao mesmo tempo manter o cliente em uma posição confortável, a posição é semelhante à posição fetal, viabilizando a exposição dorsal do cliente para que esta seja trabalhada.

Na Quick massage é possível trabalharem-se as seguintes regiões: pescoço, ombros, costas, braços e mãos. Também é possível a realização de alongamentos dos braços e pescoço.

Candle Massage

Nada melhor do que uma boa massagem para relaxar.
A técnica é desenvolvida nos EUA e muito utilizada nos dias frios. A massagem é realizada com manteigas vegetais cosméticas e óleos essenciais em formato de vela, que, levemente aquecidos, ao entrarem em contato com a pele, produzem um efeito agradavelmente relaxante.

CHÁS E INFUSÕES SEM MISTÉRIOS

                  
                 Folhas,ervas, raízes e até cascas de frutas podem se transformar em deliciosos chás ou infusões.
              Que podem ser bebidos quentes, para um efeito repousante ou frios e gelados para atenuar o calor.
              E o que é mais importante: chás ainda tem propriedades terapêuticas.


               O RITUAL DO CHÁ

               Prefira sempre a água filtrada para fazer o chá.
               E não deixe fervendo na chaleira: use- a assim que começar a ferver.
               Calcule uma colher de chá de folha para cada xícara.
               Coloque as folhas no fundo de um bule de porcelana previamente escaldado.E nunca use esse bule com outra bebida para não alterar o sabor do chá.
                Despeje água por cima, tampe o bule e deixe por uns 5 minutos.
                Sirva o chá preto acompanhado de um pratinho com rodelas de limão, um bule com água fervente e outro com leite.

               
                               A VARIEDADE DE SABORES E EFEITOS

                         Alem dos conhecidíssimos mate, preto e erva-doce você pode provar estes.


              ANIS-    É um chá saboroso e perfumado,indicado para quem tem insônia e problemas estomacais.

                          ERVA-CIDREIRA- É mais gostoso se preparado com capim fresco.
                             Normalmente é tomado á noite, pra garantir um sono relaxante.

                             HORTELÃ-  Bom para o estômago.Pode ser tomado quente ou frio.
                                Neste caso, prepare-o bem forte e sirva em copos altos,com cubos de gelo.

                             GENGIBRE- Dá um chá de sabor picante, que estimula o funcionamento intestinal

                         ARTEMISIA- suas folhas levemente adocicadas produzem um chá delicioso e de efeitos digestivos

              

                                     CAMOMILA - De sabor ligeiramente amargo, alivia cólicas infantis e facilita a digestão de adultos.

                         
                CANELA-  Sob forma de pauzinhos,devem ser cozidos para se obter uma infusão aromática,indicada para gripe.

                                               

                                CARQUEJA- Com caule da planta prepara-se um chá bem amargo, que ajuda no funcionamento do fígado e aparelho digestivo.Embora não seja muito gostoso,é muito indicado para ressacas.

                                  MARACUJÁ- Pode ser feito com o fruto ou com as folhas.Não só é calmante como tem um sabor e um aroma irresistíveis.

 

                                                                                                                                                                       

                                    JASMIM- Um chá refinado, cujo aroma lembra os mistérios do Oriente.É relaxante.

 

                                       MAÇA- Cascas da fruta, quando fervidas,resultam num chá suave, saboroso.

                                       BEM AMIGAS ESPERO QUE GOSTEM E APROVEM ESTAS DELICIAS.

MÊS DE MAIO

                                                  Olá minhas queridas amigas

                      Já chegamos de novo no mês de maio,querido maio.
                  Se este é o mês das noivas e da comemoração do Dia das mães,é também o mês em que a natureza se revela de grande fartura.
                  Vamos aproveitar a boa safra de legumes,verduras e frutas.
                  Agora o grande astro da temporada sem dúvida é o maravilhoso morango.
                  Ao natural, é altamente indicado para quem faz dieta.
                  Usado em bolos,tortas,mousses e sorvetes; faz a alegria não só das crianças como de adultos gulosos.


MORANGO

                 Por ser uma fruta muito delicada,deve ser consumida logo após sua colheita.

                 É purificador do organismo,mas deve ser muito bem lavado antes de ser ingerido,uma vez que sua planta é rasteira sempre em contato com a terra.

                                              SPUMANTI



                   Ingredientes


                   1 lata de leite condensado
                   a mesma medida de vinho tinto 300 ml
                   6 morangos lavados e picados 100 g
                   5 cubos de gelo picado
                   2 vezes a mesma medida de champanhe 600 ml

                    Preparo


                    Bata no liquidificador o leite condensado,o vinho,o morango e o gelo.
                    Despeje a bebida em uma jarra e acrescente a champanhe.
                    Sirva a seguir.


                   

                   
                 

                           Também podem gostar.

 

                                                      VITAMINA DE MORANGO

                          Ingredientes:


                                  10 morangos médios

                             1/2 copo de leite gelado (100 )

                             2 colheres  ( sopa ) de leite condensado.

                      Preparo:

                      Lave bem os morangos.

                      Retire o cabinho e as folhas e coloque-os no copo do liquidificador.

                      Junte o leite e o leite condensado e bata bem.

                      Sirva em seguida.

                         Bem amigas espero que gostem destas delícias. 

                       

PAPO DE MULHER

                        Oi queridas amigas:

                         Hoje vou falar um pouco de nossa Saúde.
                         E a novidade desta vez é:


               HOMEOPATIA E A MEDICINA INTEGRATIVA




  A MEDICINA INTEGRATIVA SE TRADUZ PELA PRESCRIÇÃO DAS VARIAS PRÁTICAS TERAPÊUTICAS,VISANDO A RÁPIDA RECUPERAÇÃO DA SAÚDE DO PACIENTE.

 
              
Quem de nós nunca passou pela chatissima ¨TPM ¨?

               Sofremos nós e quem mais estiver por perto.

               Já ouviram falar de mulheres a beira de um ataques de nervos?

                


                

                 É isto mesmo quem nunca passou por isto? acho que ninguém.

                  

                 Para mulheres que querem de volta a sua disposição e humor.

                 Gente eu sempre sofri muito com a tal de tpm,me sentia horrível,inchada com muita dor de cabeça,com vontade de matar todo mundo,o coitado que chegasse perto de mim com certeza ia ser o alvo da vez,cólicas horríveis.

                 È por isto que eu resolvi,postar este pequeno relato para poder falar do remédio que eu tomei,e espero poder ajudar aquelas que precisarem.

                 Como eu disse mais acima ,comecei a fazer uso dos remédios homeopáticos,como eles não tem contra indicação eu posso dizer que são maravilhosos.

                  Existe muita resistência das pessoas em toma-los,pois dizem que demoram para fazer efeito,tudo mentira,eles são ótimos.

                    Bom gente espero que vocês gostem e tenham a melhora nos sintomas. Caso tenham dúvidas se podem ou não tomar,consultem o seu médico,mais eu acho que todas vão gostar do resultado.
             Lembrando sempre,comer bastante frutas e beber muita água, ajuda a desintoxicar.